|
OSOBNA MUST-HAVE AROMALJEKARNA
Opus eteričnih i baznih ulja je ogroman. Trenutno imamo preko 400 eteričnih i preko 100 baznih ulja. Mnogo i premnogo. Količinski i financijski. Neka od njih imaju ozbiljne načine uporabe, a neka služe samo u parfumeristici ili kozmetici. Profesionalci pokušavaju imati što više ulja, iako znaju da im mnoge uopće neće trebati i da će im isteći rok trajanja (vjerujte mi, profesionalac sam i dobro to znam). Kao i u svakoj drugoj profesiji, to je sasvim normalna stvar. Bazna ulja uglavnom sakupljaju proizvođači kozmetike, jer ona igraju važnu ulogu u karakteristikama krema. I to može biti jedna od budućih tema.
|
Kolegice Jasmina i Sandra, te moja malenkost smo došli na ideju da izdvojimo 11 eteričnih ulja za MUST-HAVE u svojoj kućnoj apoteci. Eterična ulja nisu privilegija samo za školovane, mnogi obični ljudi mogu se okoristiti blagodatima ovih vrijednih iscrpina, no nakon ulaska u prodavaonu često ne znaju od kuda krenuti. Trgovac će se potruditi da im proda što više i nešto malo skuplje, ali zašto ako postoji jedan solidan izbor ekonomski prihvatljivih ulja, koja pokrivaju većinu potreba svakodnevnog čovjeka. Naravno, nakon što pročitate ovaj spisak, zaželjet ćete još neko ulje. Nema problema - to je i cilj teksta. Želimo vam ponuditi bazu, a vi nadograđujte svoju zalihu koliko god vam prostor i financije dozvoljavaju.
U ovom popisu ponudili smo nekoliko crtica o svakom ulju, a na kraju odlomka možete se počastiti sa detaljnijim opisima ulja.
Pa da krenemo...
1. PRAVA LAVANDA (Lavandula angustifolia = Lavandula vera = Lavandula officinalis)
Raste na područjima iznad 300, 400 metara nadmorske visine (Provansa).
Eterično ulje prave lavande je bogato esterima koji određuju intenzitet mirisa (blag, slatkast, medno cvjetni miris) i djelovanja na organizam. Neke od kemijskih sastavnica prave lavande su linalol, linalilna kiselina, terpineol, lavanduol, limonel..
Ovo izuzetno moćno i sigurno ulje za primjenu, a ipak blago za kožu, ne iritira i može se nanositi direktno, nerazrijeđeno. Djeluje protiv grčeva mišića i probavnih organa, koristi se i kod bolnih menstruacija i glavobolja (savjet: nakapati nekoliko kapi eteričnog ulja prave lavande u ulje makadamije i masirati bolna područja). Ono što je divno kod ovog ulja je njegova moć regeneracije, od infekcija, opeklina, iritacija, upalnih procesa na koži, akni, ožiljaka, rana i ranica. Par kapi na opeklinu ili porezotinu umanjit će bol i pomoći bržem zacjeljivanju kože. Možda najpoznatije djelovanje eteričnog ulja prave lavande je smirujuće djelovanje. Dakle, pomaže kod neuroza, nesanica, stresa (nekoliko kapi u difuzer ili u mirisnu lampu) (procitaj detaljnije)
Eterično ulje prave lavande je bogato esterima koji određuju intenzitet mirisa (blag, slatkast, medno cvjetni miris) i djelovanja na organizam. Neke od kemijskih sastavnica prave lavande su linalol, linalilna kiselina, terpineol, lavanduol, limonel..
Ovo izuzetno moćno i sigurno ulje za primjenu, a ipak blago za kožu, ne iritira i može se nanositi direktno, nerazrijeđeno. Djeluje protiv grčeva mišića i probavnih organa, koristi se i kod bolnih menstruacija i glavobolja (savjet: nakapati nekoliko kapi eteričnog ulja prave lavande u ulje makadamije i masirati bolna područja). Ono što je divno kod ovog ulja je njegova moć regeneracije, od infekcija, opeklina, iritacija, upalnih procesa na koži, akni, ožiljaka, rana i ranica. Par kapi na opeklinu ili porezotinu umanjit će bol i pomoći bržem zacjeljivanju kože. Možda najpoznatije djelovanje eteričnog ulja prave lavande je smirujuće djelovanje. Dakle, pomaže kod neuroza, nesanica, stresa (nekoliko kapi u difuzer ili u mirisnu lampu) (procitaj detaljnije)
2. LAVANDIN (Lavandula x hybrida)
Ova predivna biljka raste u našim krajevima (pogotovo na Hvaru i u Istri) i stvorena je križanjem raznih vrsta lavandi radi boljeg, odnosno većeg prinosa eteričnog ulja i izdržljivosti na klimatske uvjete. Pa tako imamo Lavandin klon abrial, lavandin klon super..
Mirisom je lavandin jako sličan pravoj lavandi, ali ima notu oštrine za koju su zaslužni 1,8 cineol i kamfor koji se javljaju u lavandinu a u pravoj lavandi ih nema (kamfora doduše u tragovima ima i u pravoj lavandi). Neke od kemijskih sastavnica eteričnog ulja lavandina su i borneol, geraniol, linalol, linolna kiselina… Lavandin ima slična svojstva prave lavande ali miris lavandina (za razliku od prave lavande koja smiruje) popravlja raspoloženje, razbuđuje, osvježava, dakle, malo više stimulira živčani sustav. U mnogočemu je upravo eterično ulje lavandina jače u djelovanju od prave lavande. Pa tako ima jače antibakterijsko, protuvirusno, protugljivično djelovanje.
Ulje je sigurno za upotrebu i može se koristiti direktno na koži, ima jaka regenerirajuća, analgetska i protuupalna svojstva (meni je pomoglo za opeklinu ruke, iako je prava lavanda malo ipak jača u tom djelovanju) (pročitaj detaljnije)
Mirisom je lavandin jako sličan pravoj lavandi, ali ima notu oštrine za koju su zaslužni 1,8 cineol i kamfor koji se javljaju u lavandinu a u pravoj lavandi ih nema (kamfora doduše u tragovima ima i u pravoj lavandi). Neke od kemijskih sastavnica eteričnog ulja lavandina su i borneol, geraniol, linalol, linolna kiselina… Lavandin ima slična svojstva prave lavande ali miris lavandina (za razliku od prave lavande koja smiruje) popravlja raspoloženje, razbuđuje, osvježava, dakle, malo više stimulira živčani sustav. U mnogočemu je upravo eterično ulje lavandina jače u djelovanju od prave lavande. Pa tako ima jače antibakterijsko, protuvirusno, protugljivično djelovanje.
Ulje je sigurno za upotrebu i može se koristiti direktno na koži, ima jaka regenerirajuća, analgetska i protuupalna svojstva (meni je pomoglo za opeklinu ruke, iako je prava lavanda malo ipak jača u tom djelovanju) (pročitaj detaljnije)
3. ČAJEVAC (Melaleuca alternifolia)
Ovo „australsko čudo“ Aboridžini od davnina koriste kao glavni antiseptik. Koliko snažno djelovanje ima eterično ulje čajevca govori i sama činjenica da su ga australski vojnici nosili u torbici prve pomoći u Drugom svjetskom ratu. Štitio ih je od uboda insekata ali i opasnih infekcija.
Eterično ulje čajevca je bogato alkoholima (prevladava terpinen 4-ol, monoterpeni). Upravo zbog toga ovo je izuzetno učinkovito ulje u borbi protiv raznih bakterija, gljivica i virusa, svih oblika infekcija. Također ima i protuupalna svojstva. U aromaterapeutskim tretmanima koristi se kod svih oblika infekcija dišnih puteva, urogenitalnih i kožnih infekcija, ali i umora organizma. Naglasila bih da je učinkovito i kod pelenskog osipa. Preventivno štiti kožu od terapije zračenjem. Razlog zbog kojeg ga ja skoro svakodnevno koristim je njegovo svojstvo stimulacije i jačanja imuniteta. (Savjet: nakapati nekoliko kapi eteričnog ulja čajevca u neko bazno ulje-makadamiju npr. jer se brzo upija u kožu, i time masirati stopala. I bolesti baj baj… Također, dva tjedna prije neke operacije tretirati stopala čajevcem i piti ulje crnog kima.) Djelotvorno je i u borbi protiv akni (kapljica čajevca na aknu, bubuljicu i isušit će istu).
Ulje je netoksično i sigurno i može se koristiti direktno na koži. Međutim, pri učestaloj upotrebi moglo bi isušiti kožu, pa bih za dužu upotrebu ipak preporučila korištenje u mješavini sa uljem makadamije (pročitaj detaljnije)
Eterično ulje čajevca je bogato alkoholima (prevladava terpinen 4-ol, monoterpeni). Upravo zbog toga ovo je izuzetno učinkovito ulje u borbi protiv raznih bakterija, gljivica i virusa, svih oblika infekcija. Također ima i protuupalna svojstva. U aromaterapeutskim tretmanima koristi se kod svih oblika infekcija dišnih puteva, urogenitalnih i kožnih infekcija, ali i umora organizma. Naglasila bih da je učinkovito i kod pelenskog osipa. Preventivno štiti kožu od terapije zračenjem. Razlog zbog kojeg ga ja skoro svakodnevno koristim je njegovo svojstvo stimulacije i jačanja imuniteta. (Savjet: nakapati nekoliko kapi eteričnog ulja čajevca u neko bazno ulje-makadamiju npr. jer se brzo upija u kožu, i time masirati stopala. I bolesti baj baj… Također, dva tjedna prije neke operacije tretirati stopala čajevcem i piti ulje crnog kima.) Djelotvorno je i u borbi protiv akni (kapljica čajevca na aknu, bubuljicu i isušit će istu).
Ulje je netoksično i sigurno i može se koristiti direktno na koži. Međutim, pri učestaloj upotrebi moglo bi isušiti kožu, pa bih za dužu upotrebu ipak preporučila korištenje u mješavini sa uljem makadamije (pročitaj detaljnije)
4. PALMAROSA (Cymbopogon martinii var. motia)
Palmarosa je mirisna trava porijeklom iz Indije, koja naraste do 2.5 metara u visinu, te ima klasast crveni cvijet. Parnom destilacijom listova biljke dobija se eterično ulje cvijetnog mirisa koji pomalo podsjeća na ružu te se koristi u parfemskoj i kozmetičkoj industriji, ponekad se sa njim patvori skupo ulje ruže.U sastavu prevladava geraniol sa visokih 70-85%, dok ostatak čine linalol, β-ocimen, geranil acetat, β-cariophyllene .Geraniol osim mirisa ima i snažno protugljivično djelovanje. Osim u parfmistici, svoju primjenu nalazi i u kozmetici,te pri izradi sapuna, ali u aromaterapiji ima vrlo široku primjenu (pročitaj detaljnije)
5. MANDARINA (Citrus reticulata)
Svima draga voćka porijeklom iz Kine gdje i dobila ime po mandarinima, a čiju sezonu dočekamo s veseljem osim slatkog okusa, u svojoj kori krije još jednu tajnu. Naime, tiještenjem se iz kore dobija eterično ulje. Zbog slatkastog citrusnog mirisa i osjećaja sreće, veselja i opuštajućeg efekta koje izaziva, nazivaju ga još i „ulje dječje radosti“ . Zato kada se poželite riješiti stresa, opustiti se i pobjeći depresiji i crnim mislima, posegnite za eteričnim uljem mandarine i aroma lampicom u koju je dovoljno kapnuti par kapi ulja, pa da se prostorijom proširi taj poznati čarobni miris mandarine.
Kemijski sastav ulja čine limonen, terpinen, aldehidi, kumarini, furokumarini. Ulje je fotosenzitivno, te se ne preporuča koristiti ga dermalno 12 sati prije izlaganja suncu i UV zrakama, ne preporuča se trudnicama u prva 3 mjeseca trudnoće. Kod dermalne primjene potrebna je prethodna konzultacija sa aromaterapeutom. Ulje se čuva čvrsto zatvoreno u hladnjaku (pročitate detaljnije)
Kemijski sastav ulja čine limonen, terpinen, aldehidi, kumarini, furokumarini. Ulje je fotosenzitivno, te se ne preporuča koristiti ga dermalno 12 sati prije izlaganja suncu i UV zrakama, ne preporuča se trudnicama u prva 3 mjeseca trudnoće. Kod dermalne primjene potrebna je prethodna konzultacija sa aromaterapeutom. Ulje se čuva čvrsto zatvoreno u hladnjaku (pročitate detaljnije)
6. PAPARENA METVICA (Mentha x piperita)
Eterično ulje paprene metvice dobijamo iz listova parnom destilacijom. Od kemijskih sastavnica tu prevladavaju, alkohol mentol, keton menton, oksid 1.8 cineol, te još neki spojevi. Zbog neurotoksičnosti ketona potreban je oprez pri korištenju ulja, osobito zbog činjenice da se pod pojmom „ulje metvice“ mogu pronaći eterična ulja drugih vrsta metvica, čiji je kemijski sastav drukčiji od sastava eteričnog ulja paprene metvice, te su sasvim različitog djelovanja, dok su neka izrazito toksična (pročitaj detaljnije)
7. EUKALIPTUS GLOBULUS (Eucalyptus globulus)
Eukaliptus je ogromno drvo, koje raste u čitavom Mediteranskom i tropskom području. Eterično ulje dobija se destilacijom listova, vrlo je jeftino i uglavnom se ne patvori. Pod eukaliptusima se smatra čitava plejada iz roda Eucalyptus, a ovdje ćemo pisati o najčešćem ulju iz drveta Eucalyptus globulus. Uglavnom se veže sa disanje, pa otuda i njegova primjena u mnogim bombonima i sprejevima. Manje je poznato da je i vrlo snažan ekspektorans (izbacuje sluz iz dišnih puteva), te izuzetan borac protiv virusa i gljivica. Eukaliptus je nezamjenjivo dio must-have porodice, jedino pripazite kod uporabe kod djece zbog moguće iritacije dišnih puteva. Tada preporučujemo uporabu njegovog bliskog rođaka Eucalyptus radiata, također vrlo dostupnog ulja na tržištu (pročitaj detaljnije)
8. CEDAR (Cedrus atlantica)
Cedar je "drveno" ulje koje smo odabrali za must-have porodicu. Vrlo se dobro slaže u kombinacijama sa drugim uljima zbog neprimjetne note i blagog djelovanja. Oni aromaterapeuti i ljudi koji koriste mirisne lampe poznaju cedar kao fantastičan fiksator mirisa drugih ulja. Najčešće se koriste himalajski i atlaski cedar, te crveno ulje virđinijskog cedra (koje zapravo uopće ne spada u rod cedrova, nego je rođak borovice - Juniperus virginiana). Osim fiksacije mirisa, cedrovi su odlični venotonici, limfotonici i limfolitici. Potreban je oprez kod korištenja u trudnoći i kod osoba koje koriste antikoagulanse (pročitaj detaljnije)
9. CITRONELA / LIMUNSKA TRAVA (Cymbopogon ssp.)
Ova vesela ulja sa limunskom notom u mirisu imaju važnu ulogu u našim životima, pogotovo mojem. Npr. otopinu citronele, geranija i lavandina koristim za špricanje unutrašnjosti obuće. Od tada nema problema sa gljivicama i neugodnim mirisom nogu. Indijska citronela vrlo je korisna kod upala kože i tkiva, te za pojačavanje cirkulacije. Njezin miris osvježava ali i smiruje. Pokazala se i kao izvanredan repelent u vrućim ljetnim mjesecima, kada komarci nemilice napadaju. Jedino ograničenje kod ovog ulja je koncentracija, jer može biti izrazito iritativno na kožu (u to sam se osobno uvjerio) (pročitajte detaljnije)
10. RAVENSARA (Cinnamomum camphora kt cineol)
Ako govorimo o uljima koja se virus-fighteri, onda je ravensara predvodnik te grupe, rame uz rame sa čajevcem. Ovo cineolno ulje ima snagu moćnog čajevca i nježnost francuske lavande. Nezaobilazan je izbor kod labijalnog herpesa, bakterijskih infekcija kože ili dišnog sustava, te imunodepresije. Djeca je vole, čak i vrlo malena, ne nadražuje sluznicu, pa je snažan protivnik svim patogenima (pročitaj detaljnije)
11. SMILJE (Helichrysum italicum)
Kada netko kaže "smilje", prva asocijacija je podmlađivanje. Ovo plemenito ulje godinama pomaže našim ženama da održe mladost i ljepotu. Spojevi u smilju imaju višestruke beauty-učinke, što ga čini nezaobilaznim must-have izborom. Svaka žena želi biti lijepa, no smilje ima i neke druge vrijedne indikacije, kao što je umirivanje tj. sedacija. Kada sam bio na početku školovanja za aromaterapeuta, kolegica mi je radila masažu stopala od koje sam zaspao za nekoliko minuta. Kada sam je pitao što je stavila, odgovorila je smilje i pravu lavandu. Nisam imao druge mogućnosti nego potonuti u san. Must have ulje, ali nemojte da vas odbije specifičan i ponekad neugodan miris - to znači da se radi o pravom smilju (pročitajte detaljnje)
Ovo su naši prijedlozi i nešto što je ekonomski dostupno, svakodnevno primjenjivo i jednostavno je za nabaviti.
Iskušajte i javite nam svoja iskustva.
OSOBNA MUST-HAVE AROMALJEKARNA forever!!!
Iskušajte i javite nam svoja iskustva.
OSOBNA MUST-HAVE AROMALJEKARNA forever!!!
Goran Smirčić ASA/AAFA
|
Sandra Radosavljević AASA
|
Jasmina Kovačić AASA
|
